Sådan binder du dit bælte
Hvordan et Karate bælte bindes
1. Start med at holde den ene ende af bæltet i din venstre side.
2. Kør bæltet rundt om dig.
3. Kør bæltet en gang mere rundt om dig selv.
4.
5. Placer den lange ende oven på den korte.
6. Put den nu vestre del af bæltet op bag begge lag af bælter, som er snoet rundt om dig.
7. Juster længerne på bælterne. Din venstre del af bæltet skal være en lille smule længere end den højre.
8. Læg den venstre del af bæltet over den højre.
9. Tag den højre hånd ned igennem ”hullet” og tag ved den venstre del af bæltet.
10. Træk i begge ender af bæltet.
11. Træk indtil kunden er stam.
12. Begge ender af bæltet skulle gerne have samme længde. Hvis ikke bind knuden op igen og gå tilbage til punkt 7.
